4 temps forts marqueront la Semaine Bleue sur Arnage !
La semaine nationale des retraités et personnes âgées qui valorise la place des aînés et les liens intergénérationnels dans notre société.
Mardi 24 septembre de 10h à 12h / salle Beuruay
CONFÉRENCE ‘‘EQUILIBR’ÂGE’’
L’association Kiné Ouest Prévention, représentée par Mr AUDUC, kinésithérapeute retraité d’Arnage, organise une conférence sur la prévention des chutes chez les personnes âgées.
A l’issue de ce rendez-vous, les personnes pourront bénéficier gratuitement de 12 séances de pratique à raison d’une 1h30 par semaine – l’inscription se fera sur place.
Mercredi 2 octobre Départ 14h30 / Port d’Arnage
MARCHE BLEUE, POUR TOUS !
La première marche bleue d’Arnage rassemblera les personnes de toutes générations, seules ou en famille !
La marche d’une distance d’environ 5 kilomètres autour du lac de la Gémerie sera ponctuée par deux temps d’animation sur le parcours : l’éveil musculaire ou Gi Qong et un temps de chant improvisé nommé circle songs.
N’hésitez pas à venir avec un vêtement ou un accessoire de couleur bleue !
Jeudi 3 octobre de 9h30 à 17h / Éolienne
FORUM SENIORS
Pour la première fois à Arnage, le CCAS organise un FORUM SENIORS destiné au plus de 60 ans, en partenariat avec la Maison des Habitants. L’objectif est de valoriser toutes les activités de prévention, de loisirs, de détente grâce aux multiples acteurs présents sur la commune ou dans les environs.
10h : Exercices de mise en route du corps pour tous ! Proposés par SIEL BLEU
10h30 à 11h30 : Conférence ‘‘Alimentation et Activité physique adaptée’’. Proposée par SIEL BLEU
10h et 14h : Visites groupées de la médiathèque.
14h à 15h : Conférence sur les Risques cardio-vasculaires.
Animée par Mutami.
15h15 à 15h45 : Atelier mémoire. Proposé par la maison des Habitants.
16h : Interprétation de quelques chants par la Chorale Mille Accords (EEADR).
Matin et après-midi : Séances de luminothérapie combinant lumière et relaxation guidée par la voix et/ou la musique. Venez tester ! Proposées par M.D Performance et bien être.
Un rendez-vous autour de plusieurs thématiques et des acteurs du territoire présents en nombre !
L’accès aux droits avec Sarthe Autonomie, Mutami, le CCAS, Le Mans Métropole avec ses conseillers numériques.
Les activités, les loisirs avec la Maison des habitants, La Médiathèque et Lire à Arnage, l’UNRPA, l’UNC AFN, l’USA, le code de la route avec CARBUR-PERA, l’établissement d’Enseignement Artistique Django Reinhardt, les Voisineurs.
Prendre soin de soi : Gym douce avec Siel Bleu, Bien-être avec Julie de Hair n’Body, la Maison de Gaston pour l’aménagement du logement, la luminothérapie avec M.D Performance et bien être.
La Convivialité en partenariat avec la Maison des Habitants !
Samedi 5 octobre de 14h à 18h / salle La Bulle
RESTER EN FORME POUR BIEN VIEILLIR
Une conférence médicale, des ateliers pratiques et des stands d’information organisé par l’association Bien Vieillir en Sarthe.*
Contact et informations au CCAS
02 43 21 80 87
Programme complet à venir
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